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Prendre soin de son corps, retrouver confiance en son mouvement.

Pauline Côte Zenga, kinésithérapeute à Saint-Bonnet-le-Château

Mes Spécialités

Studio photography of a massage therapist performing a leg massage in a serene spa. The setting is clean and minimalist with warm lighting, emphasizing relaxation and wellness.

Drainage lymphatique manuel

À Saint-Bonnet-le-Château (Loire, 42), découvrez le drainage lymphatique manuel réalisé par une kinésithérapeute diplômée d’État, ayant une expérience clinique en angiologie.
Une technique manuelle douce et précise, visant à favoriser la circulation lymphatique, avec une approche individualisée fondée sur vos besoins et votre état de santé.

Accompagnement post-partum & reprise sportive

Découvrez mon coaching de 12 semaines pour renouer avec la course, le renforcement ou le CrossFit. Profitez d'un bilan initial, de vidéos guidées et d'un suivi régulier sur mesure, accessible en ligne partout en France.

Mon expertise

Soin expert, sur mesure et bienveillant

Une approche personnalisée, fondée sur la kinésithérapie

Kinésithérapeute diplômée d’État, je vous accompagne avec une approche adaptée à vos besoins, autour du drainage lymphatique manuel, du post-partum et du maintien de l’autonomie.

Mon objectif : vous aider à préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie, avec écoute et professionnalisme.

Une approche individualisée, à votre rythme

Masseur-kinésithérapeute diplômée d'État, je propose un accompagnement fondé sur l'écoute, les besoins et votre rythme.
Mon approche privilégie le mouvement, l'autonomie et la confiance en soi, avec des exercices adaptés à chaque situation.
En post-partum, reprise d'activité ou suivi individuel, je vous aide à progresser dans un cadre professionnel et bienveillant.

Mon approche et mes engagements

Suivi personnalisé

Une écoute attentive et un accompagnement adapté à vos besoins, vos capacités et vos objectifs.

Icône terracotta d'une mère tenant son bébé

Accompagnement post-partum

Une approche progressive pour retrouver confiance en son corps et reprendre une activité physique après l'accouchement.

Approche globale

Une attention portée au mouvement, à la mobilité et à l'autonomie, dans le respect de votre rythme.

Accompagnement à distance

Un programme post-partum et sportif personnalisé, accessible partout en France.

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