Retrouver confiance en son corps, retrouver le plaisir de bouger
Vous venez d'accoucher ou vous souhaitez reprendre le sport plusieurs mois après votre grossesse ? Que vous soyez encore en rééducation périnéale ou que vous l'ayez terminée, je vous accompagne à votre rythme pour retrouver progressivement force et confiance.
Un programme adapté à votre point de départ
Le Bilan & L'Accompagnement
Chaque parcours débute par un bilan individuel. Pendant 12 semaines, profitez d'un programme évolutif de renforcement musculaire avec vidéos explicatives et échanges réguliers.
Rééducation & Reprise
Cet accompagnement de 12 semaines est pensé pour vous aider à reprendre une activité sportive après votre accouchement, en complément de votre suivi médical et de votre rééducation.
Tarif : 99 € par mois pendant 3 mois, soit 297 € au total.
Ce tarif comprend :
• Un bilan initial individualisé de 1 h 30, réalisable en présentiel ou en visioconférence.
• Un programme personnalisé et évolutif de reprise sportive.
• Des vidéos explicatives pour réaliser les exercices.
• Des échanges réguliers et des ajustements du programme.
Vous pouvez bénéficier de cet accompagnement à distance, partout en France. Le bilan initial et le suivi peuvent se dérouler en visioconférence, pour vous permettre d'avancer à votre rythme, où que vous soyez.
Il s'agit d'un accompagnement à la reprise sportive après l'accouchement et non d'une rééducation kinésithérapique à distance.
Retrouver Confiance
Votre corps a évolué. L'objectif n'est pas de retrouver votre corps d'avant, mais de vous aider à habiter pleinement et sereinement celui d'aujourd'hui.
Votre accompagnement Post-partum & Sport
99 € / mois pendant 3 mois — soit 297 € au total. Accompagnement possible à distance partout en France.
Soit 297 € pour les 12 semaines d'accompagnement
- Bilan initial individualisé
- Programme évolutif
- Vidéos explicatives
- Échanges réguliers et ajustements personnalisés